Jalkablogi
Yhteishenki yksilökeskeisessä työkulttuurissa
Hyvän yhteishengen ylläpito työyhteisössä voi olla haasteellista varsinkin jos työyhteisö koostuu yrittäjistä, joiden elanto riippuu omasta työsuorituksesta. Ammatillinen kilpailu on tosiasia, mutta hyvän ammattietiikan työyhteisössä jokainen sen jäsen voi silti hyvin...
Vinkkejä vaellukselle
Tämän kesän vaellukselta palatessani tein seuraavan listan: Ennen vaellusta Ota mukaan hyvin testatut ja luotettavat vaelluskengät. Näin vältät turhat jalkavammat.Suosittelen päällekkäin kaksia sukkia: urheilusukat ja päälle ohuet villasukat.Kiristä vaelluskenät...
Kantapäiden pitkittäiset halkeamat
Kantapäiden pitkittäiset haavaumat eli pykimät syntyvät kun kuiva mahdollisesti kovettunut iho lähtee halkeilemaan. Halkeama voi haljeta verinahkaan asti. Monesti iho on myös paksuuntunut runsaasti ja kuivunut kovaksi kuoreksi kantapäähän. Verinen pitkittäinen...
Titaanioikaisu
Kynnen titaanioikaisulla pyritään estämään kynnen sisäänkasvua, vähentämään painetta kynsivalleissa ja suoristamaan kynnen muotovirheitä. Oikaisussa korjataan kynsipatjan alaista kudosta kynnen alta, jolloin kynsi mukautuu muutokseen. Sisäänkasvaneen kynnen...
Kynsisieni
Kynsisieni - Kynsisieni on yleinen, mutta vaaraton vaiva. Kynsisienen yleisimmät muutokset ovat kynnen paksuuntuminen ja värimuutokset vaalesta, kellertävään tai ruskeaan. Kynsi voi olla kova tai pehmeämpi ja värimuutos voi kattaa koko kynnen tai näkyä vain...
Sisäänkasvanut kynsi
Sisäänkasvaneen kynnen aiheuttajia ovat kupera kynnen malli, pyöristetty kynnen leikkausmalli tai kynnen kulmaan jäänyt kynsipiikki. Jos sukasta tai kengästä tulee ylimääräistä painetta varpaalle, kynsivallin tulehtuminen on mahdollista ja kipu varpaassa voi pahentua....
Paksuuntunut kynsi
Kynsisienen lisäksi paksuuntuneen kynnen voi aiheuttaa esimerkiksi trauma, pienet jalkineet, ikääntyminen tai jotkin sairaudet kuten psoriasis. Paksuuntunut kynsi on hankalaa saada leikatuksi ja voi aiheuttaa ylimääräistä painetta ja kipua. Jalkojenhoidossa...
Viisi hyvää syytä käydä jalkahoitajalla
Kävin ensimmäisen kerran jalkahoidossa jo teini-iässä, kun urheiluharrastukseni ja mahdollisesti ei ihan istuvimmat tossut toivat ensimmäiset kipeät känsät jalkoihini. Hoitokokemus oli mukava ja käynnit jalkahoidossa jatkuivat tasaisen epäsäännöllisinä itse yhtä...
Syylän hoito kotikonstein
Kotikonstina voi syylän hoitoon kokeilla teippihoitoa. Ota tavallista ilmastointiteippiä ja leikkaa siitä syylän kokoinen pala. Kiinnitä se iholle syylän päälle 6 päiväksi kerrallaan, jonka jälkeen pidä päivän mittainen tauko. Poista kuollut pintakerros viilaten tai...